¿En que consiste la dieta del ayuno intermitente?
Cada temporada suele traer consigo una nueva tendencia nutricional para adelgazar. Ahora, está de moda y todo el mundo habla sobre la dieta del ayuno intermitente. En primer lugar, es importante remarcar que el ayuno no puede considerarse una dieta, puesto que esta pauta implica restringir alimentos durante un tiempo determinado, mientras que el concepto de dieta alude a la ingesta habitual de alimentos y bebidas.
